5 praznika za telo da biste ubrzali svoju prolećnu fitnes rutinu

Sezona prolećnih raspusta možda će vas naterati da poželite da uđete u avion, sletite na plažu i oduljite se u ležaljku za neko vreme bez prekida. Ali šta ako je preko potrebno bekstvo obezbedilo alternativni oblik opuštanja – onakvu koja se nalazi u nedeljnim vežbama koje stimulišu srce, časovima oblikovanja mišića ili čišćenju sokom za detoksikaciju? Evo pet izleta koji garantuju da ćete se oznojiti – i vratiti se kući vitkiji, jači i fokusiraniji na postizanje ciljeva vežbanja nego ikada ranije.

BodyHoliday, Sveta Lucija „Pomokrićete i možda ćete se zamutiti“, stoji u opisu najnovijeg programa sa kompresorom The BodyHoliday, Quadrathlon. Mini triatlon, serija (koja je jedna od nekoliko desetina fitnes ponuda na imanju) podrazumeva poletanje iz odmarališta na planinskom biciklu 6,2 milje preko zaliva do ostrva gde trčite 2,4 milje do plaže. Zatim plivate do okeanskog kajaka i veslate 2,5 milje nazad duž severne obale Svete Lucije nazad do odmarališta. Dakle, da, pokisnut ćete, možda i blatnjavi, i definitivno ćete se uklopiti.

thebodyholiday.com

Joga za loše ljude, Kuba Kuba je otvorena! Make like Bijonse и иди. Ova veoma voljena kompanija zasnovana na jogi – poznata podjednako po svojoj pažnji na produbljivanje vaše prakse, kao i po posvećenosti zabavi i ne shvatanju sebe previše ozbiljno – u aprilu kreće u Havanu, na putovanje od šest noći koje uključuje dva -dnevne radionice joge, meditacije, kao i pešačka tura po starom gradu, poseta Havanskom Nacionalnom muzeju lepih umetnosti i boravak u elegantnom Memories Varadero Beach Resortu.

yogaforbadpeople.com

Rančo La Puerta, Meksiko
Neposredno preko granice sa SoCal-om u Tekateu u Meksiku, ovo odmaralište u španskom kolonijalnom stilu – koje se graniči sa 3.000 hektara planina, livada, travnjaka i kamenih gromada – ima boemski šik wellness atmosferu. Započnite dan u Baji rigoroznom jutarnjom šetnjom do doručka i obilaskom organske bašte u kulinarskom centru La Puerta (sve, prilično neverovatno, pre 9:00). Holistički pristup uspostavljanju kondicije znači da vaš raspored može biti ispunjen pilatesom, žirotonikom, tenisom i jogom, kao i tretmanima lica koji povećavaju cirkulaciju i umirujućim biljnim oblogama u spa centru na licu mesta.



rancholapuerta.com

Pearl Laguna, Kalifornija
Samo četrnaest gostiju istovremeno može da odsedne u raskošnim apartmanima hotela The Pearl Laguna u tihoj divljini kanjona Laguna. Podjednako fokusiran na restauraciju koliko i na rigorozne, dnevni raspored Pearl-a se razlaže na tročasovno pešačenje sa vodičem, jutarnji čas joge, vežbe u teretani na otvorenom, tai či (nema uvek mali deo vas želeli ste da probate?), i flow joga uveče, dizajnirana da optimizuje san. Sve u svemu, gosti oduševljeni hranom—svežom, organskom i idealnom za suzbijanje želje za šećerom.

thepearllaguna.com

Yäan Wellness, Meksiko
Dvaput dnevno sesije hatha ili vinjasa joge plus čigong (koji se nudi jednom nedeljno) održavaju vaše telo u skladu dok se detoksujete u ovom samoopisanom wellness energetskom spa centru u Tulumu, poznatom po svojim ličnim kabinama rezervisanim za autentične tretmane Maja, krugovima lekovite vode u vrućoj i hladni prirodni prolećni masažni bazeni, i ceremonije u Temazcal znojnoj kući u trajanju od dva i po sata. Dostupna su i jednodnevna do sedmodnevna čišćenja sirovim sokovima. Ne odlazite bez: lekovitog 30-minutnog namakanja – napravljenog od cveća, soli i začinskog bilja sakupljenog iz bašte na krovu – u jednoj od bakarnih kadica po meri objekta.

yaanwellness.com